RECEPTEN FASE 3

RECEPTEN FASE 3

Je hebt je doel bereikt! Dan is het nu tijd om verder te gaan. In deze fase zoek je uit welk voedingspatroon bij jou past om lange termijn op gewicht te blijven. Je krijgt duidelijke adviezen waarmee je gezond, gevarieerd en lekker blijft eten.

Courgette-geitenkaaswaaier & citroenrisotto met salieboter

45 minuten

450 kcal

Granola

repen

10 minuten

122 kcal

Penne met spinazie-walnootpesto en garnalen

20 minuten

695 kcal

Biefstuksalade met gebakken

krieltjes

20 minuten

452 kcal

Quesadillas met

quacemole

15 minuten

464 kcal

Bagel met cottage cheese, tomaat en rucola

5 minuten

268 kcal

Share by: