NIEUWS
Zomercocktails: welke cocktail heeft de minste calorieën?

Nu de dagen steeds langer worden en de zon zich laat zien, krijgen we allemaal zomerkriebels! En bij de zomer horen natuurlijk cocktails! Ben jij dol op cocktails maar weet je niet precies hoeveel calorieën er in zitten? Lees dan snel verder! Wij hebben een lijstje gemaakt met de cocktails met de minste en meeste calorieën. Zo weet jij op het terras meteen welke cocktail je wel en niet kan bestellen!
Cocktails met de minste calorieën
Vodka Soda: Ongeveer 96 kcal
Ingrediënten: Vodka, sodawater
Mojito: Ongeveer 150 kcal
Ingrediënten: Rum, munt, limoen, suiker, sodawater
Gin and Tonic: Ongeveer 150 kcal
Ingrediënten: Gin, tonic water
Martini (droog): Ongeveer 120 kcal
Ingrediënten: Gin, droge vermout
Bloody Mary: Ongeveer 120 kcal
Ingrediënten: Vodka, tomatensap, citroensap, Worcestershiresaus, tabasco
Cocktails met de meeste calorieën
Pina Colada: Ongeveer 490 kcal
Ingrediënten: Rum, kokosroom, ananassap
Long Island Iced Tea: Ongeveer 400 kcal
Ingrediënten: Vodka, gin, rum, tequila, triple sec, citroensap, cola
Mudslide: Ongeveer 370 kcal
Ingrediënten: Vodka, Kahlua, Baileys, room
Mai Tai: Ongeveer 350 kcal
Ingrediënten: Rum, Curaçao, amandelsiroop, limoen
White Russian: Ongeveer 300 kcal
Ingrediënten: Vodka, koffielikeur, room
Ben je bezig met een dieet, dan is het beter om een gin and tonic te nemen in plaats van een long island iced tea. Zo kan iedereen deze zomer genieten van een heerlijke cocktail!
Tips op calorieën te verminderen
- Gebruik light frisdranken of tonics.
- Vermijd cocktails met veel suikerhoudende mixers zoals vruchtensappen en siropen.
- Kies voor cocktails met een hoog alcoholgehalte en weinig mixers (zoals een martini of een gin en tonic).
Wij weten zeker dat je met deze tips een heerlijke zomer tegemoet gaat! Graag
afslanken met persoonlijke begeleiding? Vraag de gratis intake aan en zet de eerste stap naar een gezondere leefstijl!
Meer voedingstips? Lees onze volgende blogs!
- Gezonde borrelhapjes voor deze zomer!
- Gezonde snacks voor tijdens het afvallen
- Vakantiekilo's? Tips om ze kwijt te raken




