NIEUWS

Eerste meeting en 2,7 kilo lichter

Jacques Stoop • 9 maart 2020

Dag 7 en 8


Eindelijk weer internet! Wat moet je zonder? Zelf loop je achter met je werk, de kids krijgen afkickverschijnselen dat ze niet kunnen You Tube-en op hun Ipad en ook ik heb last dat ik niet even kan Netflixen op de TV. Maar goed, we zijn er weer.


Een week geleden stond ik ‘s avonds laat op de weegschaal in mijn salon. Gelukkig nog net niet de 80 in zicht. Jeetje, ook ik heb het echt even allemaal laten gaan. Dus vol spanning voerde ik zelf mijn gegevens in op de weegschaal en stapte erop. Durfde gewoon niet te kijken!


Whaaaa, en wat voor een resultaat! 76,3 kilo dat betekent 2,7 kilo lichter. Het is de eerste week dus deze gaat altijd het hardste. Snel bekijk ik de bon verder want ik moet natuurlijk wel vet zijn afgevallen. Ik weet dat ik zonder smokkelen het heel de week perfect heb gedaan maar toch ben ik dan extra blij als ik zie dat ik 1,8 kilo puur vet ben verloren. Het viel me bij mijn buik al echt meteen op dus het motiveert me om komende week weer zo goed mijn best te doen.


Maar aan de andere kant; wat is je best doen? Gewoon het programma volgen, om de 2,5 uur eten en geen dingen eten die niet op de fase 1A kaart staan is niet heel moeilijk. Doordat ik nu in de vetverbranding zit heb ik ook geen behoefte om te snoepen.


Wijn en ketose! Ik heb zaterdagavond en zondagochtend ervaart wat dat doet. Jeetje wat kan een mens beroerd zijn! Na enkele DROGE witte wijntjes teveel en dus in combinatie mijn vetverbranding kwam ik er (gelukkig in bed) achter dat ik me niet helder voelde…, OEPS. 1 a 2 glaasjes af en toe is echt niet erg maar neem er dus niet teveel. Gisteren heb ik voor mijn kids friet gehaald, wat rook het lekker! Maar ik heb mezelf extra verwend met heerlijke gamba’s en een salade. Rens, de oudste maakte zelfs een opmerking dat mijn bordje er lekker uit zag.


Vandaag dag 8 ben ik vanmorgen weer begonnen met kwark en muesli, gevolgd door de soepstengels. Op maandag werk ik bij PowerSlim op het hoofdkantoor en daar heb ik het mediterraan broodje klaargemaakt. Deze heb ik even tussen de grill gedaan, philadelfia light erop, coburgham (vetrandje eraf gehaald), sla en tomaat erop. Wat komkommer schijfjes los erbij gesneden. 15.00 uur mijn kitkat en doordat ik meteen door moest in de salon heb ik een reep genomen. Dus ook met een drukke dag of baan is het heel gemakkelijk om PowerSlim in je levensstijl te combineren.

door Nicole Verbeek 18 maart 2026
Op zoek naar een schoonheidsspecialiste in Valkenswaard/Dommelen dan kun je ook in mijn praktijk terecht. Stralend, gezond en in balans, jouw huid verdient het beste . Met veel enthousiasme breid ik mijn behandelaanbod uit met professionele schoonheidsbehandelingen. Of je nu komt voor een moment van ontspanning en verzorging, of juist gericht wilt werken aan huidverbetering: je bent bij mij in vertrouwde handen. Ik heb mijn kennis en expertise verder verdiept met een opleiding tot huidexpert , waardoor ik niet alleen de normale huid optimaal kan verzorgen, maar ook gespecialiseerd ben in het behandelen van probleemhuiden. Denk hierbij aan acne, rosacea, gevoeligheid, droogte of andere huiduitdagingen – samen kijken we naar wat jouw huid nodig heeft. Waarom kiezen voor mijn praktijk? Jouw huid is uniek en verdient meer dan een standaard behandeling. In mijn praktijk draait alles om persoonlijke aandacht, eerlijk advies en zichtbare resultaten. Goede oplossingen en behandelingen die écht afgestemd zijn op wat jouw huid nodig heeft. Met mijn uitgebreide opleiding tot huidexpert kijk ik verder dan alleen de oppervlakte. Of je nu last hebt van onzuiverheden, een gevoelige huid of juist gericht wilt werken aan huidverbetering: ik analyseer jouw huid zorgvuldig en stel een behandeling samen die bij jou past. Wat je van mij mag verwachten? Rust, aandacht en kwaliteit. Ik neem de tijd om naar je wensen te luisteren en werk met hoogwaardige producten om jouw huid in optimale conditie te brengen én te houden. Je kiest niet alleen voor een behandeling, maar voor een persoonlijke aanpak waarbij jouw huid centraal staat. Gun jezelf die gezonde glow – van binnen én van buiten. Als huidexpert kun je van mij het volgende verwachten: - Huidanalyse, hoe is de conditie van jouw huid, hoe verzorg je deze en wat kun je verbeteren - Reinigen van de huid - Diepte reiniging met een scrub of enzymenpeel - Onzuiverheden verwijderen zoals pustels en mee-eters - Epileren en/of harsen - Masker, op jouw huid afgestemd - Peel voor huidverbetering of probleemhuiden - Korte massage - Afsluiting met serum en dag- of nachtcrème. Hoe vaak ga je naar een schoonheidsspecialiste? De huidcyclus is 28 dagen, dus afhankelijk wat jij thuis doet wordt afgestemd op de behandelingen in de praktijk. Dit verschilt dus per persoon. Bij een rustige, probleemloze huid wordt een behandeling elke 8 weken geadviseerd. Maar bij probleemhuiden werkt een kuur van 6 keer om de week het beste. Daarna opbouwen naar eens in de 6-8 weken. Het is wel dus erg belangrijk dat je thuis ook de skincare goed aanhoudt. Je huid wordt anders niet beschermt door alle invloeden van buitenaf als je deze niet goed reinigt, voedt en beschermt. Wist je dat je huid zichzelf elke 28 dagen vernieuwt? Je huid is continu bezig met het aanmaken van nieuwe cellen. Gemiddeld duurt het zo’n 28 dagen voordat nieuwe huidcellen aan de oppervlakte komen en oude, dode huidcellen worden afgestoten. Daarna begint dit proces gewoon weer opnieuw. Alleen… dit gaat niet altijd vanzelf perfect. Naarmate we ouder worden, vertraagt dit proces en blijven dode huidcellen langer liggen. Dit kan zorgen voor een doffe teint, verstopte poriën en een huid die minder goed werkstoffen opneemt. Met de juiste behandelingen help je je huid dit natuurlijke proces te ondersteunen. Door dode huidcellen te verwijderen en de huid te activeren, krijgt je huid weer ruimte om te stralen en blijft ze in optimale conditie. Een gezonde huid begint bij regelmaat. Wil jij een afspraak maken? Of heb je vragen over een behandeling? Neem gerust contact op of plan eenvoudig een afspraak door op de Whatapp knop te klikken. Binnen enkele minuten is de afspraak gemaakt en help ik je graag aan gezonde, stralende huid!
Op zoek
door Nicole Verbeek 12 januari 2026
Op zoek naar een medische pedicure in Valkenswaard of Dommelen? Professionele behandeling van probleemvoeten met persoonlijke aandacht. Plan vandaag nog je afspraak.
door Nicole Verbeek 26 juni 2024
Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in het PS. food & lifestyle programma. Met deze tips en heerlijke recepten kan ook jij genieten van een verantwoorde barbecue, waarbij gezelligheid en lekker eten voorop staan!
TOON OUDERE BERICHTEN