Ik voel mezelf zoveel fitter dan voorheen!

Al een tijdje zat ik niet echt lekker in mijn vel. In de afgelopen jaren kwamen er steeds weer een paar kilo bij en ondanks een aantal pogingen, lukte het niet hier echt iets aan te veranderen. Ik was echt niet meer blij met wat ik zag als ik in de spiegel keek. Ook mijn conditie was niet meer wat het geweest is, waardoor een stukje rennen of een potje voetballen met de kinderen al snel niet meer leuk was. En dan die corona lockdown, daarmee werd het er allemaal niet beter op. Er moest dus iets gebeuren… ik was er helemaal klaar mee!  

Maar waar begin je dan? Ik had al verschillende positieve verhalen gehoord van Body Slim en Nicole kende ik nog van vroeger, dus dat voelde vertrouwd. De afspraak bij coach Evi was snel gemaakt en ik werd warm en enthousiast ontvangen. De uitleg die over het programma werd gegeven was duidelijk en juist in plaats van minder eten naar meer eten en de begeleiding na het behalen van het streefgewicht sprak me aan, omdat het volhouden op langere termijn toch het moeilijkste is. Aangezien ik vegetarisch eet, was het best nog even puzzelen, want veel vegetarische producten bevatten juist veel koolhydraten en die moesten worden gemeden. Maar met de hulp en de duidelijke lijsten met wat wel en wat juist niet in het dieet past, werd het al snel een gewoonte om de juiste keuzes te maken. En als ik in een restaurant een keer niet goed wist wat te kiezen, stond Evi of Nicole altijd klaar om mee te kijken op de menukaart en mij te helpen kiezen.  

De eerste dagen na de start was het echt wel even wennen, maar al snel was de “knop” om en was het eigenlijk heel gemakkelijk. De tussendoortjes zijn heerlijk en maken het makkelijker vol te houden. Zaten de kinderen op zaterdagavond lekker aan de chips, had ik mijn eigen lekkere tussendoortje. Tegelijk met het anders eten, ben ik ook begonnen met meer bewegen. In eerste instantie wandelen, maar na een aantal weken ben ik dat gaan afwisselen met hardlopen, iets wat ik een aantal jaar geleden ook met veel plezier deed, maar nu al tijden niet meer goed kon. De combinatie van anders eten en meer bewegen maakte dat de kilo’s er af vlogen. 

Het weegmoment elke week was een feestje en mijn coach stond net zo hard mee te juichen. Dat voelde goed en motiveerde natuurlijk enorm. Daarbij hielpen ook de complimentjes vanuit mijn omgeving, maar vooral het feit dat ik mezelf zoveel fitter voelde dan voorheen. Inmiddels heb ik mijn streefgewicht ruimschoots gehaald en ook een compleet nieuwe garderobe kunnen aanschaffen. Al is dat nu geen straf meer natuurlijk! 

Voor nu blijft het belangrijkste om het zo te houden. Ook daarbij is de hulp van mijn coach heel erg fijn. Af en toe even een afspraak om te wegen en om moeilijke momentjes te bespreken. Haar adviezen en aanmoediging geven het vertrouwen dat het me gaat lukken het vast te houden!