Niets hielp, ik was er helemaal klaar mee!

Ik heb altijd al een ongezonde levensstijl gehad. Diverse pogingen om daar wat aan te doen liepen steeds op niks uit, niets hielp! Op een gegeven moment was ik er helemaal klaar mee. 

Ik voelde me niet meer prettig, was erg onzeker over hoe ik eruit zag en voelde me vaak niet op mijn gemak. Mensen om me heen zagen er altijd leuk en stralend uit, ik had dat niet vond ik. Ik was niet meer tevreden met mezelf en daar wilde ik graag iets aan doen.

Mijn schoonbroer vertelde me over het PowerSlim programma. Ik werd nieuwsgierig en besloot om een kennismakingsgesprek in te plannen met Evi van Body Slim, een PowerSlim center.  Na een heel fijn en informatief gesprek besloot ik om ervoor te gaan. 

Iedere week ging ik bij mijn coach Evi langs. Zij leerde me hoe een gezond en koolhydraatarm eetpatroon er uit ziet en wat ik beter wel en beter niet kan eten. Samen bespraken we de moeilijke momenten van afgelopen week en gaf Evi me tips hoe ik dit de volgende keer kan aanpakken.

Vooraf was ik bang dat ik maar heel weinig zou mogen eten, maar dat was helemaal niet het geval. Ik leerde een eetpatroon aan met zes eetmomenten op een dag. Zo bestond mijn ontbijt bijvoorbeeld uit een schaaltje kwark met de lekkere muesli van PowerSlim en nam ik als lunch vaak de crackers of het sesam lijnzaadbrood met beleg en wat komkommer, tomaatjes of avocado.

Verleidingen ben ik niet uit de weg gegaan. En dus ging ik gewoon gezellig met mijn vriendinnen uit eten of borrelen. Ik kan nu wel naar huis gaan dacht ik, maar als ik straks op gewicht ben zal ik deze verleidingen ook tegenkomen. Zo leerde ik ook met zulke momenten om te gaan. 

Iedere week kwam ik steeds een stapje dichterbij mijn doel. Evi stond dan naast me te juichen als ik weer een mooi resultaat had. Zo leuk om te zien dat ze zo met me mee leefde! Dat gaf me nog meer motivatie. Uiteindelijk heb ik mijn doel bereikt en daar ben ik erg trots op!

Ik had nooit verwacht dat het zo goed zou gaan. Body Slim heeft me veel geleerd op het gebied van voeding. Zonder hun was het me niet gelukt. Ik heb zoveel van ze geleerd, het heeft mijn levensstijl compleet veranderd en ik voel me er super goed bij.”

Het is gewoon een nieuwe levensstijl voor me geworden. Ik weet nu hoe ik mijn gezonde eetpatroon zelf kan voortzetten. Ik blijf rekening houden met wat ik eet en zorg ervoor dat ik voldoende beweeg. Daarnaast gun ik mezelf ook zeker af en toe iets lekkers. Ik houd in de gaten wat het met mijn lichaam doet, maar dat gaat gelukkig goed. Ik ben nu al bijna een half jaar in balans en daar ben ik erg blij mee. Toen ik aan dit avontuur begon wist ik dat mijn doel behouden het moeilijkste zou zijn. Maar eigenlijk gaat het super goed. Ik zie Evi nog steeds één keer per maand. Dit vormt echt een stok achter de deur.