RECEPTEN FASE 1

RECEPTEN FASE 1

Je start in de eerste fase. In deze fase ga je met jouw coach aan de slag met het verliezen van je gewenste kilo's. Door om de 2,5 uur koolhydraatarm en eiwitreik te eten, houdt je jouw bloedsuikerspiegel stabiel.

Lentepizza met spiegelei, zalm en groene asperges

15 minuten

407 kcal

Gevulde hartige

pannenkoek

15 minuten

321 kcal

Frittata met spinazie, tomaat en courgette

30 minuten

290 kcal

Winterse pastasalade met boerenkool

15 minuten

396 kcal

Pita met truffelkip en

champignons

20 minuten

409 kcal

Knoflook-citroengamba's met gevulde champignons

40 minuten

356 kcal

Share by: